设备与配件
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
准备工作 10 分钟
总数 14小时
6 porcji
食材
Namaczanie fasoli
-
100 g fasoli Piękny Jaś, suszonej (Jaś Karłowy)
-
1000 g wody gorącej
Przygotowanie dania
-
150 g kaszy jaglanej
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
120 g pora tylko białej części, pokrojonej w 2-3 cm plastry
-
120 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
3 ząbki czosnku
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
450 - 500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych (np. natki pietruszki, majeranku, rozmarynu, tymianku)
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 płaska łyżeczka soli
-
½ płaskiej łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g kiełbas sojowych pokrojonych w 1 cm plastry
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
9.7 g
热量
870 kJ /
208 kcal
脂肪
5.7 g
纤维
5.1 g
碳水化合物
34.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 Min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 Min
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 Min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 Std. 20 Min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 Min
Tagliatelle z pesto z bobu
30 Min
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1 Std. 15 Min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 Std. 35 Min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13 Std. 5 Min
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 Min
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 Min
Tarta z sałatką jarzynową
Keine Bewertungen