设备与配件
Ragout z marynowanym tofu
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
6 porcji
食材
Marynata z tofu
-
60 - 80 g czerwonego wina, wytrawnego
-
25 g sosu sojowego jasnego
-
100 g napoju sojowego
-
3 gałązki rozmarynu, świeżego
-
200 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
Ragout
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g masła
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g ziemniaków pokrojonych 1 cm kostkę
-
300 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżkę koncentratu pomidorowego
-
15 g mąki kukurydzianej
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
8.6 g
热量
707 kJ /
168 kcal
脂肪
6.7 g
纤维
2.4 g
碳水化合物
19.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 分钟
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 分钟
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 分钟
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2小时 20 分钟
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 分钟
Tagliatelle z pesto z bobu
30 分钟
Pikantne zielone curry z pieczonym ryżem
1小时 15 分钟
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1小时 35 分钟
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13小时 5 分钟
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分钟
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 分钟
Tarta z sałatką jarzynową
无评分