设备与配件
Risoto de ervilhas, espargos e favas
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 doses
食材
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queijo da Ilha85 g
-
coentros15 g
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manteiga90 g
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cebola roxa cortada em pedaços130 g
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favas descongeladas120 g
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ervilhas descongeladas200 g
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espargos verdes cortados em pedaços pequenos200 g
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limão só a raspa1
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vinho branco50 g
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água900 g
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arroz p/ risoto320 g
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
15 g
热量
1754 kJ /
419 kcal
脂肪
16 g
纤维
5 g
碳水化合物
51 g
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