Lachs-Spinat-Quiche

Lachs-Spinat-Quiche

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准备工作 25 分钟

总数 1小时 10 分钟

8 Stücke

食材

Teig

Butter weich, in Stücken
80 g
Mehl
200 g
Quark
100 g
Backpulver
1 TL
Salz
1 TL

Belag und Fertigstellung

Gouda in Stücken
200 g
Eier
3
Sahne
200 g
Blattspinat, TK aufgetaut
300 g
Salz
½ TL
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
2 Prisen
Lachsfilet, frisch, ohne Haut oder TK, aufgetaut, in Streifen
250 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 20 g

热量 1845 kJ / 441 kcal

脂肪 31 g

纤维 1.4 g

碳水化合物 20 g

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