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Asia-Puten-Geschnetzeltes

Asia-Puten-Geschnetzeltes
4.1 640 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser und etwas mehr zum Anrühren
    450 g
  • Zucchini in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
    200 g
  • Möhren in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
    80 g
  • Brokkoliröschen
    120 g
  • Öl
    1 TL
  • Putenschnitzel in Streifen (1 cm)
    200 g
  • Champignons geviertelt
    120 g
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    15 g
  • Essig
    10 g
  • Sojasauce
    20 g
  • Erythrit
    2 TL
  • Ketchup
    10 g
  • Speisestärke
    1 EL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 1130 mg
蛋白质 35 g
热量 1028 kJ / 246 kcal
脂肪 5 g
纤维 3.1 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 17 g

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