Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)

Name: Knusprige Hähnchen-Tortillas (Tostadas)
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8 Portionen
Ingredients: 200 g Zwiebeln; 200 g Mais, aus der Dose; 60 g Olivenöl; 1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht; 400 g grüne Paprika; 1 - 2 grüne Chilischoten, frisch; 200 g Saure Sahne; 300 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen; 3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen; 1 TL Salz; 1 Prise Pfeffer; 16 mexikanische Tostadas; Koriander

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难易度简易

准备时间 20 分钟

总时间 40 分钟

份量 8 Portionen

食材

200 g Zwiebeln, geviertelt
200 g Mais, aus der Dose, abgetropft
60 g Olivenöl
1 geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
或 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l)
400 g grüne Paprika, in Würfeln (1 cm)
1 - 2 grüne Chilischoten, frisch, nach Wunsch entkernt, in Ringen
200 g Saure Sahne
300 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, in Würfeln (3 cm)
3 Prisen Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer
16 mexikanische Tostadas (siehe Tipp)
或 16 Maistortillas
Koriander, abgezupft, zum Garnieren

营养价值: 每 1 Portion
热量: 2753 kJ / 658 kcal
蛋白质: 30 g
碳水化合物: 66 g
脂肪: 34 g
饱和脂肪: 15 g
纤维: 1.7 g
钠: 1415 mg