设备与配件
Frango assado com legumes
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 doses
食材
-
cebola cortada em pedaços50 g
-
paprika fumada2 c. chá de
-
pimenta-de-caiena em pó1 c. chá de
-
orégãos2 c. chá de
-
tomilho seco2 c. chá de
-
alecrim seco1 c. chá de
-
sal2 c. chá de
-
pimenta moída1 c. chá de
-
azeite mais 2 c. sopa p/ regar50 g
-
vinagre25 g
-
vinho branco100 g
-
frango (1500-2000 g aprox.)1
-
água500 g
-
chalota cortada em pedaços (1 cm aprox.)250 g
-
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)250 g
-
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)250 g
-
batata-doce cortada em pedaços (3 cm aprox.)250 g
-
ervas de Provence2 c. chá de
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
998.9 mg
蛋白质
45.4 g
热量
3100 kJ /
740.9 kcal
脂肪
47.4 g
纤维
5.8 g
饱和脂肪
11.6 g
碳水化合物
29.5 g
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