设备与配件
Hambúrgueres de frango com zoodles
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 doses
食材
Hamburgueres
-
carne de frango, s/ osso e s/ pele cortada em pedaços (3 cm aprox.), semicongelada600 g
-
dente de alho1
-
abacate cortado em cubos pequenos300 g
-
ovo1
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Zoodles
-
curgete1000 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
salsa10 g
-
azeite mais q.b. p/ grelhar35 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água300 g
-
30 g óleo de cocomanteiga50 g
-
manjerona só as folhas4 pés de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
28 g
热量
1343 kJ /
328 kcal
脂肪
22 g
纤维
4 g
碳水化合物
6 g
您可能还喜欢...
显示所有Francesinha
1小时
Francesinhas de frango
1小时
Visita pós-venda: Menu completo
1小时
Cozido à portuguesa
1小时 35 分钟
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50 分钟
Burras em vinho tinto
12小时 55 分钟
Rolo de carne
1小时
Rancho
2小时 45 分钟
Bochechas estufadas com cogumelos
无评分
Empadão de frango com duas batatas
1小时 10 分钟
Lasanha
50 分钟
Empadão de arroz
1小时 20 分钟