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Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate
4.6 20 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 doses
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食材

  • bifes de atum fresco
    750 g
  • sal
    2 c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • cebola cortada em pedaços
    300 g
  • dentes de alho
    2
  • tomate em pedaços
    500 g
  • azeite
    50 g
  • banha
    30 g
  • cravinhos
    2
  • folha de louro
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1257.1 mg
蛋白质 47.8 g
热量 1833.1 kJ / 438.1 kcal
脂肪 21.2 g
纤维 2.9 g
饱和脂肪 5.1 g
碳水化合物 12.6 g

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