难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 2 spicchi di aglio
- 1000 g di acqua
- 800 g di ceci bianchi, in scatola, cotti lavati e scolati
- 100 g di carote, a rondelle (5 mm)
- 150 g di gambo di sedano, a fettine (5 mm)
-
2
cucchiaini di dado per brodo vegetale, fatto in casa
或 1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l) - 2 cucchiaini di sale e un po' di più per insaporire
- ½ cucchiaino di pepe macinato e un po' di più per insaporire
- ½ mazzetto di prezzemolo a foglia liscia, fresco
- 30 g di olio di oliva
- 40 g di concentrato di pomodoro
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 687 kJ / 164 kcal
- 蛋白质
- 8 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 6 g
- 纤维
- 7 g
其他推荐食谱
显示所有Tom Yum tailandese
45 phút
Zuppa di verdure con orzo perlato
1h 15min
Ragù di lenticchie
1h 30min
Zuppa di farro contadina
50 Min
Korma di verdure con anacardi
55 Min
Zuppa di pomodori con grano saraceno tostato e gruviera
Geen beoordelingen
Zuppa di patate dolci e pomodori con crostini al curry
40min
Zuppa di verdure e lenticchie rosse
35 phút
Vellutata ai funghi selvatici
Geen beoordelingen
Vellutata di zucca e cocco
45 phút
Minestrone
45 phút
Zuppa di cipolle
1h