设备与配件
Zuppa di farro contadina
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 porzioni
食材
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50 g di pecorino, a pezzi (3 cm)50 g di Parmigiano, a pezzi (3 cm)
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50 g di cipolle, tagliate a metà50 g di scalogno tagliato a metà
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30 g di sedano a pezzi (2 cm)
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250 g di sedano rapa a pezzi (2 cm)
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30 g di olio di oliva e un po' di più per la decorazione
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900 g di acqua
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250 g polpa di zucca, a pezzi (2 cm)250 g di carote a pezzi (2 cm)
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 ½ cucchiaio dado per brodo vegetale fatto in casa
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1 cucchiaio di erbe secche miste all'italiana
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150 g di farro (tempo di cottura da 13 a 15 minuti), vedere il consiglio
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1 mazzetto di prezzemolo fresco
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1 pizzico sale e un po' di più per insaporire
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150 g di fagioli borlotti in scatola scolati
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pepe macinato per condire
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
10.1 g
热量
887 kJ /
212 kcal
脂肪
8.8 g
纤维
3.3 g
碳水化合物
24.5 g
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