设备与配件
Piersi z indyka (sous-vide, z osłoną noża miksującego) z ratatouille i ziemniakami
准备工作 25 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
Piersi z indyka sous-vide
-
4 filety z piersi indyka, bez skóry i kości (po ok. 180 g każdy)
-
2 plastry masła (po ok. 10 g każdy)
-
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1200 - 1300 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
Ratatouille i ziemniaki
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
5 g liści bazylii, świeżych
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
250 g bakłażana pokrojonego w 2 cm kostkę
-
1 czerwona papryka (ok. 180 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w 2 cm kostkę
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka cukru
-
2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g ziemniaków pokrojonych w ósemki (patrz wskazówka)
-
masło klarowane do smażenia
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
895 mg
蛋白质
49 g
热量
2402 kJ /
574 kcal
脂肪
26 g
纤维
7.3 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
37 g
您可能还喜欢...
显示所有Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Pieczona szynka (kulka)
50小时
Rolada z karkówki z grzybami
2小时 35 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Bigos staropolski
1小时 35 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13小时 20 分钟
Roladki schabowe w sosie własnym
1小时 30 分钟
Rolada z boczku z daktylami na Varomie
2小时 30 分钟
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小时 20 分钟
Rolada z indyka ze szpinakiem
2小时 10 分钟
Rolada z trzech mięs z pieczarkami
1小时 25 分钟