难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 carrot (approx. 120 g), cut into pieces
- 1 Gala apple, cored and cut into pieces
- 1 ripe banana (approx. 120 g), cut into pieces
- 170 g self-raising flour
- 50 g rolled oats
- 2 eggs
- 100 g pure maple syrup
- 100 g Greek-style natural yoghurt
- 50 g extra virgin olive oil
- 1 tsp natural vanilla extract
- 100 g granola or muesli of choice, nut-free
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 853.4 kJ / 204 kcal
- 蛋白质
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 29.1 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 饱和脂肪
- 1.3 g
- 纤维
- 2.3 g
- 钠
- 190.3 mg
其他推荐食谱
显示所有
Pfeffernüsse (German spice biscuits)
2 Std. 40 Min
Gluten free gingerbread house
4 Std. 45 Min
Chloe's caramel fudge
24 godz. 30 min
Jaffa madeleines
30 min
Yoyo slice
2hod. 30min
Classic christmas fruit mince
1 Std. 10 Min
Magnolia Kitchen orange and cardamom shortbread
2hod.
Quick fruit sponge
35 min
Quick almond biscuits
35 min
Almond biscotti
1 Std. 10 Min
Caramel macadamia slice
45 min
Gluten free chocolate brownie
45 min