设备与配件
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
2 porcje
食材
-
150 g tofu, średnio twardego pokrojonego na 1-2 cm kawałki
-
2 łyżki oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki sosu sojowego tamari (patrz wskazówka)
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego plus 1 łyżka
-
10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego plus 1 łyżeczka
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g octu ryżowego
-
25 g sosu sojowego
-
100 g sałaty lodowej
-
200 g ogórka
-
50 g marchewki
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. ryżowego, z tapioki
-
woda do namoczenia makaronu
-
liście mięty, świeże, do dekoracjiliście kolendry, świeże do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1171.6 mg
蛋白质
16 g
热量
1769 kJ /
422.8 kcal
脂肪
14.7 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
62.3 g
还收录在
MISKI MOCY
11 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 Min
Ratatouille z bobem
1 Std.
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 Std. 30 Min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45 Min
Placki z serkiem
45 Min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1 Std.
Pęczotto z bobem i cukinią
1 Std.
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Fasolka szparagowa z curry
45 Min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min