难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 fed hvidløg
- 3 kviste persilleblade, friske
- 3 kviste basilikum, frisk, kun blade
- 1 fiskefilet, med eller uden skind (ca. 150-200 gram)
- 1 spsk olivenolie
- 1 tsk salt plus 2-3 knivspidser, efter smag,
- 1 - 2 knivspidser sort peber, stødt, efter smag
- 1 knivspids sort peber, stødt, efter smag
- 6 - 8 skiver courgette, i tynde skiver
- 2 - 3 skiver citron, skåret i tynde skiver
- 1 spsk pinjekerne
- 1 liter vand
- 55 gram ris, langkornet
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2442 kJ / 584 kcal
- 蛋白质
- 41 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 23 g
- 饱和脂肪
- 4 g
- 纤维
- 4 g
- 钠
- 3053 mg
其他推荐食谱
显示所有
Tikka-laks med dampede ris.
Ninguna valoración
Cremet torsk
45min
Dampet laks med ingefærsglaze
30min
Burger af havtaske og laks
Ninguna valoración
Fiskeburger
Ninguna valoración
Veracruzisk hvidfsk
30min
Lemonpasta med rejer
Ninguna valoración
Rejesuppe med glasnudler
Ninguna valoración
Gravad laks
Ninguna valoración
Bagt helside af laks med yoghurtdressing
55min
Avocado med æg og laksetatar
45min
Galetteruller med laks
Ninguna valoración