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Pâtes orzo au potiron et au poivre
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 portions
食材
-
2 gousses d'ail
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50 g d'oignon coupé en deux
-
30 g d'huile végétale
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700 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
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400 g de chair de potiron en morceaux (1,5 cm)
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300 g de poivrons rouges coupés en morceaux (2 cm)
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380 g de tomates concassées en conserve
-
2 c. à café de paprika en poudre
-
1 c. à café d'origan déshydraté
-
1 c. à café de thym déshydraté
-
1 c. à soupe de sucre roux
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½ c. à café de poivre moulu
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¼ c. à café de sel
-
250 g de pâtes sèches type d'orzo ou de risoni
-
50 g de feta émiettée pour le dressage
-
persil frais haché
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
188 mg
蛋白质
8.6 g
热量
1166.1 kJ /
278.7 kcal
脂肪
7.9 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1.8 g
碳水化合物
44.5 g
还收录在
One-Pot
13 道食谱
法国
法国
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