Salada mista com chucrute - TM5

Salada mista com chucrute - TM5

无评分

准备工作 15 分钟

总数 15 分钟

4 doses

食材

chucrute bem espremida
100 g
cebola roxa cortada em metades
100 g
pimento vermelho s/ sementes, cortado em quartos
200 g
cenoura
200 g
couve kale cortada em pedaços
100 g
vinagre
30 g
xarope de ácer
20 g
20 g xarope de agave
azeite
30 g
sal
½ c. chá de
amêndoa laminada
3 c. sopa de
sementes de chia
3 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 505.4 mg

蛋白质 5.4 g

热量 946.4 kJ / 226.2 kcal

脂肪 14.1 g

纤维 8.5 g

饱和脂肪 1.6 g

碳水化合物 22 g

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