难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
Premier jour
- 300 g de pommes bio, coupées en quatre et évidées (env. 2 pommes)
- 140 g d'eau, filtrée
-
200
g de farine à pain (voir Conseil)
或 200 g farine de blé complet
Deuxième jour
- 140 g d'eau, filtrée
-
140
g de farine à pain (voir Conseil)
或 140 g farine de blé complet
Troisième jour
- 140 g d'eau, filtrée
-
140
g de farine à pain (voir Conseil)
或 140 g de farine de blé complet
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 2000.7 kJ / 478.2 kcal
- 蛋白质
- 14.8 g
- 碳水化合物
- 98.6 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 纤维
- 4.7 g
- 钠
- 7.4 mg
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