Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

4.4 113 评分

准备工作 5 分钟

总数 35 分钟

6 doses

食材

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
colorau
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
nabiças cortada em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
200 g
ovos
6

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 560.8 mg

蛋白质 11.3 g

热量 877.3 kJ / 209.7 kcal

脂肪 11.8 g

纤维 4.6 g

饱和脂肪 2.6 g

碳水化合物 15.8 g

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