
装置与配件
Kartoffel-Spinat-Gratin
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
2 Portionen
食材
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Kartoffeln, vorwiegend festkochend in Scheiben (ca. 1-2 mm), siehe Tipp500 g
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Rahmspinat, TK oder Würzspinat, TK, aufgetaut130 g
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Feta grob zerbröselt100 g
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Parmesan in Stücken80 g
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Walnusshälften50 g
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Knoblauchzehe1
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Sahne150 g
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Wasser50 g
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Salz1 TL
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Pfeffer1 Prise
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Muskat1 Prise
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht oder 0,5 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)½ TL
营养价值 每 1 Portion
热量
942 kcal /
3939 kJ
蛋白质
34 g
脂肪
66 g
碳水化合物
57 g
纤维
8.4 g
饱和脂肪
33 g
钠
2249 mg