搜索
Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
TM6 TM5

Mais-Polenta-Puffer mit Joghurtsauce
4.0 (39 评分 )
免费注册

食材

  • 375 g Wasser
  • 1 ¾ TL Salz
  • 60 g Maisgrieß
  • 1 EL Sesam
  • 15 g Minzblätter
  • 1 Limette, unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst
  • 250 g Joghurt, 3,5% Fett
  • ½ TL Zucker
  • ½ TL Pfeffer
  • 40 g glatte Petersilie, abgezupft
  • 2 Eier
  • 120 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 520 g Mais, aus der Dose, abgetropft
  • Öl zum Braten
营养价值
每 1 Portion
热量
1391 kJ / 333 kcal
蛋白质
14 g
碳水化合物
57 g
脂肪
8 g
饱和脂肪
3 g
纤维
5.1 g
钠
1205 mg

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢！

免费注册

注册使用我们的30天免费试用，以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有
Curry von Wurzelgemüsen

Curry von Wurzelgemüsen

(1.2K)

1sa

Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis

Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis

(2.1K)

1 Std. 40 Min

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

Risoni-Gemüse-Topf mit Avocado

(322)

30 Min

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

(1.3K)

45 Min

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce

(575)

30 Min

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

Pfifferling-Tomaten-Nudeln

(291)

25 Min

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

Pilzragout mit Tomatenpesto und Mini-Kartoffelklößen

(300)

1 godz. 20 min

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing

(333)

30 Min

Ratatouille-Pasta

Ratatouille-Pasta

(739)

40 dk

Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise

Wurzelgemüse-Nester mit Ei und Kräuter-Mayonnaise

(85)

45 Min

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta

(2K)

40 dk

Feta-Spinat mit Spiegelei

Feta-Spinat mit Spiegelei

(696)

35 dk

 显示所有