设备与配件
Costillas dulces marinadas en té negro con vegetales al vapor y arroz
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porciones
食材
Costillas dulces marinadas en té negro
-
500 g de agua
-
100 g de azúcar
-
30 g de sal
-
1 cda pimienta negra entera
-
3 hoja de laurel seca
-
2 bolsitas de té negro
-
1000 g de costillas de cerdo
Arroz y verduras al vapor
-
200 g de arroz basmati
-
1000 g de agua
-
1 cdita sal
-
400 g de mezcla de verduras, congeladas400 g de mezcla de verduras cortados en trozos pequeños (aprox. 2-3 cm), por ejemplo brócoli, coliflor, coles de Bruselas
-
3 cditas fécula de maíz mezclado con 3 cucharadas de agua
难易度
初级
营养价值 每 4 porciones
钠
15752.2 mg
蛋白质
217.1 g
热量
15080.5 kJ /
3604.3 kcal
脂肪
166.3 g
纤维
17.3 g
饱和脂肪
59 g
碳水化合物
309 g
还收录在
Movember
5 道食谱
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