Miso-Bowl

Miso-Bowl

4.3 71 评分

准备工作 35 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Wasser und etwas mehr zum Kochen
40 g
Salz und etwas mehr zum Kochen
¾ TL
Wildreismischung
250 g
250 g roter Reis
Spitzkohl in Spalten
200 g
rote Paprika in Stücken
150 g
Radieschen geputzt
160 g
braune Champignons
300 g
Öl
1 TL
Edamame, gepalt, TK
150 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
10 g
Olivenöl
15 g
Sojasauce
40 g
Miso-Paste hell
50 g
Ahornsirup
10 g
Balsamico, hell
20 g
Cayenne-Pfeffer
1 Prise
Sesam, geröstet (可选的) zum Bestreuen

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 1491 mg

蛋白质 19 g

热量 1669 kJ / 399 kcal

脂肪 9 g

纤维 9.6 g

饱和脂肪 1 g

碳水化合物 67 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Healthy 365 11 道食谱
德国

THERMOMIX® Magazin 4/2024 41 道食谱
德国

您可能还喜欢...

显示所有

Kunterbunte Lunch-Gläser

40 分钟

Rhabarber Dutch Baby

30 分钟

Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi

1小时 50 分钟

Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)

1小时 30 分钟

Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb

1小时 40 分钟

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

45 分钟

Spargelauflauf

1小时 10 分钟

Locro Argentino

30 分钟

Fußball-Pizza

9小时

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 分钟

Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou

1小时

Gerstenrisotto mit Pilzen

1小时 20 分钟

显示所有