难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- oil spray, for greasing
- 125 g raw sugar
- 2 pinch salt
- 3 egg whites
- 125 g unsalted butter, softened and cut into pieces
- 40 g sunflower oil (see Tips)
- 1 tsp natural vanilla extract
- 3 egg yolks
- 150 g plain flour
- 1 tsp baking powder
- 25 g poppy seeds
- 1 tbsp cocoa powder
- ½ tsp orange zest (optional)
- icing sugar, for dusting
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1981.6 kJ / 473.6 kcal
- 蛋白质
- 9.8 g
- 碳水化合物
- 41.9 g
- 脂肪
- 30.2 g
- 饱和脂肪
- 13.4 g
- 纤维
- 1.8 g
- 钠
- 163.2 mg
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