难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 γρ. παντζάρια, ψημένα, κομμένα στη μέση ·
- 100 γρ. καρότο, ξεφλουδισμένο, σε κομμάτια (4 εκ.)
- 200 γρ. μήλα, χωρίς τον πυρήνα, κομμένα στα τέσσερα
- 10 γρ. ελαιόλαδο
- 4 κλωνάρια κόλιανδρο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 3 κλωνάρια δυόσμο, φρέσκο, μόνο τα φύλλα
- 3 κ.σ. αμύγδαλα, φιλέ, καβουρδισμένα
- 营养价值
- 每 1 μερίδα
- 热量
- 389.6 kJ / 93.1 kcal
- 蛋白质
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 纤维
- 4.2 g
- 钠
- 74.6 mg
其他推荐食谱
显示所有
Τυροπιτάκια
35 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Σαλάτα coleslaw
10 min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 min
Ραδίκια στον ατμό
50 min
Φαλάφελ στο φούρνο
1 godz. 20 min
Χταπόδι ξιδάτο
1 godz.
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 godz.
Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας
45 min
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10 min
Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι
10 min
Μάφιν ομελέτας
30 min