Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

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准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

4 portions

食材

2 gousses d'ail
2 oignons nouveaux (réserver le vert)
15 g gingembres frais
2 c. à soupe d'huile d'olive
400 g de filets de dinde, sans peau en lanières
250 g de nouilles de blé chinoises
3 c. à soupe de sauce de soja
125 g de beurre de cacahuète
2 c. à soupe de miel
du sel
du poivre moulu
125 g d'épinards frais
30 g de cacahuètes grillées non salées concassées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 44 g

热量 2656 kJ / 634 kcal

脂肪 28 g

碳水化合物 51 g

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