设备与配件
Schlemmerfilet à la Bordelaise
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
Butter weich in Stücken und etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)50 g
-
50 g Panko, in Stücken (2-3 cm)Brot, trocken in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie abgezupft5 g
-
Dill abgezupft5 g
-
geriebene Zitronenschale unbehandelt2 TL
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen¼ TL
-
800 g Lachsfilet, TK, (siehe Tipp)Lachsfilet, frisch, ohne Haut (siehe Tipp)800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
647 mg
蛋白质
47 g
热量
2473 kJ /
591 kcal
脂肪
41 g
纤维
0.7 g
饱和脂肪
15 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Thunfisch-Salat mit Bulgur und Kidneybohnen
45 分钟
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35 分钟
Västerbotten Quiche
1小时 30 分钟
Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau
35 分钟
Saibling mit Zitronensauce, Frühlingspesto und Weizen
45 分钟
Kabeljau nach Veracruz-Art
30 分钟
Golden-Fragrance Garnelen
25 分钟
Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)
1小时 15 分钟
Gnocchi mit Walnusspesto und Lachs
40 分钟
Meeresfrüchte-Suppe
1小时
Kabeljau-Suppe mit Spinat
45 分钟
Kokos-Bao Buns mit Garnelen
1小时 45 分钟