难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
-
80
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 80 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
Ciasto naleśnikowe
- 300 g mleka
- 30 g oleju
- 100 g mąki pszennej
- 3 jajka
- ¼ łyżeczki soli
Nadzienie warzywne
- 600 g warzyw, mieszanych, skrawków i resztek, np. cebuli, czosnku, marchewki, cukinii, kalarepy, papryki, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 40 g oliwek, bez pestek
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
-
170
g pomidorów, pokrojonych na kawałki
或 170 g krojonych pomidorów, z puszki - 20 - 30 g koncentratu pomidorowego
-
60
g czerwonego wina
或 60 g wody - 2 łyżeczki oregano, suszonego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos beszamelowy i szczypiorek
- 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 30 g mąki pszennej
- 250 g mleka
- 4 - 5 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta kurkumy, suszonej, mielonej
- 1 łyżeczki soli
- 200 - 250 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2899.8 kJ / 693.1 kcal
- 蛋白质
- 26.7 g
- 碳水化合物
- 55.2 g
- 脂肪
- 40.5 g
- 饱和脂肪
- 17.5 g
- 纤维
- 6.8 g
- 钠
- 2166.7 mg
其他推荐食谱
显示所有Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Pęczotto z pomidorami
50 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 godz.
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Kotlety ruskie
35min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min