设备与配件
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
准备工作 40 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
800 g wody
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
250 g ryżu białego, długoziarnistego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 2 cm kawałki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
300 g brokułu podzielonego na 2-3 cm różyczki
Zupa fasolkowa
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g pora pokrojonego w 1 cm plastry
-
80 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
15 g oleju
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, krojonej400 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej2 łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
Kurczak w sosie brokułowym z ryżem
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
150 g wody
-
1 łyżeczka mąki pszennej
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
20 g musztardy
-
koperek, świeży posiekany, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1093.1 mg
蛋白质
43.1 g
热量
3100.7 kJ /
741.1 kcal
脂肪
28.4 g
纤维
8.8 g
饱和脂肪
14 g
碳水化合物
79.5 g
您可能还喜欢...
显示所有Karkówka z cebulą
1小时 45 分钟
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1小时
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分钟
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45 分钟
Pulpety z sosem kurkowym i kopytkami
1小时
Schab w sosie węgierskim, kasza pęczak i surówka po węgiersku z kiszonej kapusty
2小时
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
50 分钟
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1小时 35 分钟
Pstrągi z warzywami na parze
55 分钟
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 分钟
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 分钟
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1小时 15 分钟