设备与配件
Cordero relleno de frutos secos
准备工作 15 分钟
总数 3小时 15 分钟
6 raciones
食材
-
80 g de cebolla en trozos
-
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de almendra cruda sin piel
-
30 g de pistachos (sin piel y sin sal)
-
30 g de piñones
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30 g de dátiles sin hueso en trozos
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30 g de higos secos en trozos
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2 cucharaditas de ras el hanout
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1 cucharadita de miel
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2 pellizcos de sal
-
2 pellizcos de pimienta molida
-
1000 g de pierna de cordero deshuesada, y abierta para rellenar1000 g de paletilla de cordero deshuesada y abierta para rellenar
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
158.4 mg
蛋白质
31.2 g
热量
2516 kJ /
601 kcal
脂肪
47.7 g
纤维
2.5 g
饱和脂肪
16.7 g
碳水化合物
12.9 g
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