Insalata di riso frutta, verdure e pesce

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.8 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

1200 g acqua
10 g di sale
250 g di riso Parboiled
150 g di polpa di melone a dadini (1 cm)
1 pesca nettarina a dadini (1 cm)
20 olive nere denocciolate
20 pomodorini ciliegia a metà
50 g di olio extravergine di oliva
½ limone il succo spremuto fresco
500 g di totani ad anelli e calamaretti
½ avocado la polpa a dadini (1 cm)
4 foglie di basilico fresco lavate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 998.6 mg

蛋白质 23.5 g

热量 2368.5 kJ / 566 kcal

脂肪 28.2 g

纤维 3.6 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 58.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Arcobaleno di sapori 65 道食谱
意大利

E...state con Bimby 20 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Pettole pugliesi

3小时

Mini hamburger di tonno

3小时 40 分钟

Gyoza

1小时

Crostini di polenta con stracchino, radicchio e noci

1小时 30 分钟

Crostini tonno e surimi

2小时 10 分钟

Mini soufflé con fonduta al Parmigiano Reggiano

1小时 30 分钟

Funghi champignon ripieni

1小时 5 分钟

Salsa ai porcini

20 分钟

Brandacujun

45 分钟

Sformatini patate e porri

55 分钟

Frittelle di gamberi

1小时

Crema spalmabile di funghi

35 分钟

显示所有