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Bulgur

Bulgur
5.0 1 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
500 g
马上体验

食材

  • bulgur
    200 - 500 g
  • água
    400 - 800 g
  • azeite
    ½ - 2 c. sopa de
  • sal
    ½ - 1 c. chá de

难易度

初级

营养价值 每 100 g

钠 473.2 mg
蛋白质 9 g
热量 1434.2 kJ / 342.6 kcal
脂肪 3 g
纤维 10.3 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 68.8 g

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