Sopa fria de manga e coco

Sopa fria de manga e coco

3.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 doses

食材

alho
2 dentes de
gengibre fresco
20 g
malagueta vermelha s/ sementes, mais q.b. p/ guarnecer
1
cebola roxa
80 g
manga madura cortada em pedaços
300 - 350 g
pimento amarelo (120 g aprox.), s/ sementes, cortado em pedaços
1
manteiga de amendoim
40 g
leite de coco
400 g
cubos de gelo (可选的)
100 - 150 g
coentros em pó
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Caju torrado s/ sal q.b. p/ guarnecer
Óleo de sésamo, tostado q.b. p/ regar

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 310.1 mg

蛋白质 6.5 g

热量 1413.5 kJ / 337.8 kcal

脂肪 19.6 g

纤维 2.9 g

饱和脂肪 15 g

碳水化合物 26.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Pratos frios vegetarianos 5 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Canja cremosa

Canja cremosa

50 分钟

Creme de batata com bacon e salsa

Creme de batata com bacon e salsa

35 分钟

Sopa miso (Misoshiru)

Sopa miso (Misoshiru)

15 分钟

Sopa rica

Sopa rica

1小时 10 分钟

Caldo-verde de acelga

Caldo-verde de acelga

30 分钟

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1小时 30 分钟

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 分钟

Crème au Moulin Vert

Crème au Moulin Vert

40 分钟

Sopa de cogumelos ostra vegan

Sopa de cogumelos ostra vegan

40 分钟

Sopa de couve e batata

Sopa de couve e batata

50 分钟

Sopa cremosa de ervilhas

Sopa cremosa de ervilhas

40 分钟

Sopa rica de legumes

Sopa rica de legumes

1小时

显示所有