设备与配件
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porcje
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
-
1000 g skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
-
1 ząbek czosnku
-
130 g majonezu
-
130 g jogurtu greckiego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25 g syropu klonowego25 g miodu, płynnego
-
25 g musztardy Dijon
-
10 g sosu sriracha (可选的)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1792.3 mg
蛋白质
51 g
热量
3401.6 kJ /
813 kcal
脂肪
61.6 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
13.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Burgery wieprzowe na Varomie i krem paprykowy z ajvarem
1小时 15 分钟
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1小时 25 分钟
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 分钟
Smash burger
45 分钟
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 分钟
Szparagi zapiekane w szynce
1小时 10 分钟
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1小时 45 分钟
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1小时
Satay z sosem orzechowym
1小时 55 分钟
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1小时
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小时 5 分钟
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1小时 55 分钟