设备与配件
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porcje
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
-
1000 g skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
-
1 ząbek czosnku
-
130 g majonezu
-
130 g jogurtu greckiego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25 g syropu klonowego25 g miodu, płynnego
-
25 g musztardy Dijon
-
10 g sosu sriracha (可选的)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1792.3 mg
蛋白质
51 g
热量
3401.6 kJ /
813 kcal
脂肪
61.6 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
13.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1小时 55 分钟
Schab duszony w sosie
50 分钟
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2小时
Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym
1小时 20 分钟
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小时 5 分钟
Gulasz cielęcy z czerwoną papryką i ziemniakami
1小时 45 分钟
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 分钟
Krokiety z mięsa i warzyw z rosołu
1小时
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1小时 30 分钟
Polędwiczki wieprzowe w papilotach z czosnkiem i porem
45 分钟
Pulpety z indyka z warzywnym tagliatelle i sosem tzatziki
1小时
Cordon bleu z kurczaka
20 分钟