设备与配件
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
准备工作 20 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 porcje
食材
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
Mieszanka przypraw do skrzydełek
-
1000 g skrzydełek z kurczaka tylko najgrubsze i środkowe części (lotki odciąć)
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Sos
-
1 ząbek czosnku
-
130 g majonezu
-
130 g jogurtu greckiego
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
25 g syropu klonowego25 g miodu, płynnego
-
25 g musztardy Dijon
-
10 g sosu sriracha (可选的)
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Grillowanie skrzydełek
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1792.3 mg
蛋白质
51 g
热量
3401.6 kJ /
813 kcal
脂肪
61.6 g
纤维
1.7 g
饱和脂肪
15.4 g
碳水化合物
13.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Biała kiełbasa pieczona w sosie piwno-cebulowym
1 Std.
Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem
1 Std. 10 Min
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2 Std. 50 Min
Tarta z nadzieniem żurkowo-jajecznym
1 Std. 45 Min
Biała kiełbasa z konfiturą cebulową
1 Std. 10 Min
Jajka po szkocku
1 Std. 25 Min
Babka mięsna
1 Std. 30 Min
Pieczeń mielona z jajkiem zawinięta w boczek
2 Std. 15 Min
Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
1 Std. 20 Min
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 Min
Polędwiczki wieprzowe w sosie chrzanowym
50 Min
Rolady wołowe z boczkiem i ogórkami kiszonymi
2 Std. 10 Min