设备与配件
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
准备工作 20 分钟
总数 4小时 55 分钟
6 porcji
食材
-
400 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
290 g wrzącej wody
-
30 g oleju
-
2 łyżeczkę soli
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 ząbki czosnku
-
800 g mięsa z łopatki wieprzowej, bez kości pokrojonego na 5 kawałków (ok. 160 g każdy)
-
500 g piwa porter typu Guinness®
-
100 g wody
-
70 g miodu
-
2 łyżki cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
2 łyżki pasty miso
-
2 łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 gwiazdka anyżu
-
1 laska cynamonu przełamaną na pół
-
1 puszka czarnej fasoli, z puszki odsączonej, do podania (ok. 280 g)
-
1 czerwona cebula pokrojona w piórka, do podania
-
papryczka chili jalapeño, marynowana w plastrach, do podania
-
liście kolendry, świeże do podania
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
1187 mg
蛋白质
36.2 g
热量
3297.7 kJ /
788.2 kcal
脂肪
30.5 g
纤维
8.5 g
饱和脂肪
9.3 g
碳水化合物
86.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Zielone naleśniki z szynką i serem
55 Min
Wieprzowina z pieczarkami w sosie własnym i surówka z kalafiora
45 Min
Zapiekanka z szynką i brokułem
1 Std. 10 Min
Tagliatelle z boczkiem, szynką i śmietaną
25 Min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3 Std.
Kurczak z kimchi i ryżem
35 Min
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
3 Std. 5 Min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 Min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 Min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50 Min
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1 Std.
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1 Std. 10 Min