Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

Espargos panados com maionese de pimentos e queijo

3.7 6 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

8 doses

食材

Espargos

flocos de aveia
100 g
queijo parmesão
100 g
coentros
10 g
pimenta
1 pitada de
água
200 g
espargos verdes
800 g
ovos batidos p/ panar
2

Maionese

queijo cheddar laranja
100 g
óleo
150 g
ovo
1
limão só sumo
½
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho em conserva assados
200 g

难易度

中级

营养价值每 1 dose

钠 744.7 mg

蛋白质 14.5 g

热量 1577.3 kJ / 377 kcal

脂肪 29.3 g

纤维 4.1 g

饱和脂肪 6.7 g

碳水化合物 15.8 g

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