设备与配件
Espargos panados com maionese de pimentos e queijo
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 doses
食材
Espargos
-
flocos de aveia100 g
-
queijo parmesão100 g
-
coentros10 g
-
pimenta1 pitada de
-
água200 g
-
espargos verdes800 g
-
ovos batidos p/ panar2
Maionese
-
queijo cheddar laranja100 g
-
óleo150 g
-
ovo1
-
limão só sumo½
-
sal½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho em conserva assados200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 dose
钠
744.7 mg
蛋白质
14.5 g
热量
1577.3 kJ /
377 kcal
脂肪
29.3 g
纤维
4.1 g
饱和脂肪
6.7 g
碳水化合物
15.8 g
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