难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
或 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- 蛋白质
- 10.4 g
- 碳水化合物
- 8.1 g
- 脂肪
- 2.7 g
- 饱和脂肪
- 1.5 g
- 纤维
- 2.4 g
- 钠
- 369.1 mg
其他推荐食谱
显示所有
Kremowy sos grzybowy na winie
30 λεπτ.
Pasta z warzyw z rosołu
40 λεπτ.
Sos pieczarkowy
40 λεπτ.
Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem
1ωρ.
Karkówka marynowana z grilla
3h 20min
Paprykarz à la szczeciński
45 λεπτ.
Pasta z makreli wędzonej
20min
Pasta ze szprotów i twarogu
10 Min
Sos pomidorowy z mięsem (ragù)
1ωρ. 30 λεπτ.
Sos pieczeniowy
55min
Pasta jajeczna z awokado
35 λεπτ.
Sos holenderski
15min