Tzatziki

4.7 2.0K 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

6 porcji

食材

350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
2 - 3 ząbki czosnku
350 g jogurtu naturalnego
30 g oliwy z oliwek
10 g octu

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 416 mg

蛋白质 2.5 g

热量 379.8 kJ / 90.8 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 0.3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 5.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 道食谱
波兰

KULINARNE ABC 203 道食谱
波兰

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pâté z wędzonego pstrąga

1 godz. 20 min

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1 godz.

Pâté z kurzych wątróbek

3 godz. 30 min

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1 godz.

Sos pomidorowy marinara

55 min

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1 godz. 5 min

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 godz. 55 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Pasztet z brukwi

2 godz. 5 min

Thermomix® Party - Przepis 1

5 min

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45 min

显示所有