Tzatziki

4.7 2.0K 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

6 porcji

食材

350 g ogórków zielonych, bez skórki i nasion, pokrojonych na kawałki
1 łyżeczka soli
2 - 3 ząbki czosnku
350 g jogurtu naturalnego
30 g oliwy z oliwek
10 g octu

10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, (opcjonalnie)
5 gałązek koperku, świeżego tylko liście, posiekanego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 416 mg

蛋白质 2.5 g

热量 379.8 kJ / 90.8 kcal

脂肪 6.9 g

纤维 0.3 g

饱和脂肪 1.9 g

碳水化合物 5.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 道食谱
波兰

KULINARNE ABC 203 道食谱
波兰

PROSTE POMYSŁY 214 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Pesto z bakłażana

20 分钟

Sos koperkowy z łososiem

30 分钟

Guacamole z gruszką i orzechami nerkowca

10 分钟

Ser labneh z ziołami w oliwie

85小时 25 分钟

Ser do smarowania

1小时

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

1小时

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 分钟

Dip z łososia z koperkiem

10 分钟

Pâté z wędzonego pstrąga

1小时 20 分钟

Pasta z kaszy pęczak i pora

40 分钟

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1小时

Pâté z kurzych wątróbek

3小时 30 分钟

显示所有