设备与配件
Gebratene Mie-Nudeln mit Gemüse
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen2
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben30 g
-
Sesamöl, geröstet20 g
-
25 g WeißweinessigReisessig25 g
-
Sojasauce (siehe Tipp)80 g
-
Honig30 g
-
Sweet-Chili-Sauce50 g
-
Wasser20 g
-
Mie-Nudeln (Instant, 4-5 Minuten Ziehzeit) (siehe Tipp)400 g
-
Wasser, heiß für die Nudeln
-
Öl zum Braten2 EL
-
Porree in Streifen (5 mm x 4 cm)100 g
-
Möhren in Stiften (5 mm x 4 cm)200 g
-
Champignons in Scheiben (5 mm)4
-
rote Paprika in Streifen (5 mm x 4 cm)1
-
Sesam, geröstet, zum BestreuenErdnüsse, geröstet, gesalzen gehackt, zum Bestreuen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
3023 mg
蛋白质
14 g
热量
2738 kJ /
655 kcal
脂肪
30 g
纤维
6.2 g
饱和脂肪
9 g
碳水化合物
84 g
您可能还喜欢...
显示所有Kunterbunte Lunch-Gläser
40 min
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2 godz.
Indisches Gemüsecurry
1 godz.
Dal
1 godz. 50 min
Gemüse-Korma
50 min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50 min
Mediterranes Zartweizen-Risotto
40 min
Vegane Kürbis-Bolognese mit Nudeln
50 min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 godz. 10 min
Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta
45 min
Veganes Süßkartoffel-Grünkern-Chili
30 min
Crespelle
1 godz. 30 min