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Burger-Bowl

Burger-Bowl
3.8 280 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Eisbergsalat in Stücken
    400 g
  • rote Zwiebeln halbiert
    110 g
  • Gewürzgurken abgetropft
    130 g
  • Magerquark
    80 g
  • Wasser (siehe Tipp)
    15 g
  • Senf
    10 g
  • Ketchup
    30 g
  • Erythrit
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Salz
    2 Prisen
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Rinderhackfleisch
    400 g
  • Öl zum Braten
  • Eiertomaten (Ø ca. 5 cm)
    250 g
  • Salatgurke
    200 g
  • Cheddar-Käse in Scheiben, in kleine Dreiecke geschnitten
    80 g
  • Sesam
    1 TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portionen

钠 854 mg
蛋白质 27 g
热量 1721 kJ / 411 kcal
脂肪 28 g
纤维 3.4 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 14 g

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