设备与配件
Bibimbap-burrito
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portioner
食材
-
oxfilé i strimlor (ca 2 cm x 5 cm)400 g
-
vitlöksklyftor3
-
färsk ingefära skivad (2 mm)20 g
-
gochujang chilipasta40 g
-
ljus soja20 g
-
vatten1050 g
-
socker1 matsked
-
salt + 4-5 nypor för smaksättning½ tesked
-
vårlök i bitar30 g
-
vegetabilisk olja + 1 msk extra för att steka ägg20 g
-
färsk shiitake skivad (0,5 cm)150 g
-
vita sesamfrön1 tesked
-
kortkornigt ris koreanskt eller japanskt180 g
-
morot i strimlor120 g
-
färsk spenat100 g
-
färska böngroddar120 g
-
sojasås1 tesked
-
rostad sesamolja1 tesked
-
ägg4
-
olja för stekning1 matsked
-
vetetortillas (ca Ø 30 cm)4
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1616.4 mg
蛋白质
37.2 g
热量
3169.4 kJ /
757.5 kcal
脂肪
33.5 g
纤维
5.1 g
饱和脂肪
8.7 g
碳水化合物
76.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Brak ocen
Beef Wellington med rödvinssås
Brak ocen
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Brak ocen
Kyckling Katsu Curry med ris
1 godz. 40 min
Tacos
25 min
Satay pad thai med kyckling
Brak ocen
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Brak ocen
Kycklinggyros med tzatziki
30 min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1 godz. 45 min
Cevapcici med tzatziki
Brak ocen
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Brak ocen
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2 godz. 45 min