设备与配件
Bibimbap-burrito
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 portioner
食材
-
oxfilé i strimlor (ca 2 cm x 5 cm)400 g
-
vitlöksklyftor3
-
färsk ingefära skivad (2 mm)20 g
-
gochujang chilipasta40 g
-
ljus soja20 g
-
vatten1050 g
-
socker1 matsked
-
salt + 4-5 nypor för smaksättning½ tesked
-
vårlök i bitar30 g
-
vegetabilisk olja + 1 msk extra för att steka ägg20 g
-
färsk shiitake skivad (0,5 cm)150 g
-
vita sesamfrön1 tesked
-
kortkornigt ris koreanskt eller japanskt180 g
-
morot i strimlor120 g
-
färsk spenat100 g
-
färska böngroddar120 g
-
sojasås1 tesked
-
rostad sesamolja1 tesked
-
ägg4
-
olja för stekning1 matsked
-
vetetortillas (ca Ø 30 cm)4
难易度
中级
营养价值 每 1 portion
钠
1616.4 mg
蛋白质
37.2 g
热量
3169.4 kJ /
757.5 kcal
脂肪
33.5 g
纤维
5.1 g
饱和脂肪
8.7 g
碳水化合物
76.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
无评分
Beef Wellington med rödvinssås
无评分
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
无评分
Kyckling Katsu Curry med ris
无评分
Tacos
25 分钟
Satay pad thai med kyckling
无评分
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
无评分
Kycklinggyros med tzatziki
30 分钟
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1小时 45 分钟
Cevapcici med tzatziki
无评分
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
无评分
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
2小时 45 分钟