难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 3 oz sugar
- 8 oz plain Greek yogurt
- 4 oz mascarpone
- 4 oz fresh cream
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 3 ½ oz fresh blueberries
- 3 ½ oz fresh pineapple, sliced
-
3 ½
oz peaches, cubed (½ in.)
或 3 ½ oz ripe mango, cubed (½ in.) - 3 ½ oz kiwi, sliced
- 3 ½ oz fresh strawberries
- 3 ½ oz fresh raspberries
-
1 ½
oz slivered almonds
或 1 ½ oz granola - fresh mint leaves (可省略)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1280.8 kJ / 306.1 kcal
- 蛋白质
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 饱和脂肪
- 8.3 g
- 纤维
- 3.7 g
- 钠
- 92.7 mg
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