Frittata de calabacín con ricota

Frittata de calabacín con ricota

3.5 78 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

2 raciones

食材

50 g de queso parmesano en trozos
230 g de calabacín pelado, en trozos
35 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
180 g de queso ricota
3 huevos
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
500 g de agua
1 cucharada de mantequilla
perejil fresco picado, para decorar

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1707.9 mg

蛋白质 29.6 g

热量 2371 kJ / 566 kcal

脂肪 45.6 g

纤维 1.5 g

饱和脂肪 19.5 g

碳水化合物 9.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Low Carb para cada día 5 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Ensalada de naranjas "picás"

20 分钟

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 分钟

Huevos Benedict

30 分钟

Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel

10 分钟

Ensaladilla de atún, encurtidos y mayonesa

1小时 40 分钟

Papas y aceitunas negras aliñás

25小时

Crema fría de espárragos blancos con berberechos

5 分钟

Ensalada de quinoa con verduras y hierbas

30 分钟

Revolconas con pulpo

45 分钟

Ensalada de tomate con ventresca

45 分钟

Gazpacho de hummus

2小时 5 分钟

Croqueta de patata con espinacas y beicon

1小时 15 分钟

显示所有