设备与配件
Spinat-Feta-Lasagne
准备工作 20 分钟
总数 1小时 15 分钟
6 Portionen
食材
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Gouda in Stücken150 g
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Butter in Stücken und etwas mehr zum Einfetten40 g
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Milch500 g
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Mehl40 g
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Salz1 TL
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Pfeffer4 Prisen
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Muskat2 Prisen
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen2
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Öl20 g
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Blattspinat, TK500 g
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Feta in Stücken300 g
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Schmand100 g
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Cayenne-Pfeffer2 Prisen
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
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Lasagneplatten ungekocht9 - 12
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Pinienkerne (可选的)30 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1173 mg
蛋白质
24 g
热量
2318 kJ /
554 kcal
脂肪
33 g
纤维
4 g
饱和脂肪
20 g
碳水化合物
42 g
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