Tacos de lechuga con pollo asiático

Tacos de lechuga con pollo asiático

4.5 30 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 raciones

食材

  • 100 g de cebolla en trozos
  • 1 diente de ajo
  • 10 g de jengibre fresco pelado
  • 30 g de aceite de oliva
  • 400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
  • 100 g de mantequilla de cacahuete
  • 20 g salsa de soja
  • 30 g de miel
  • 30 g de agua
  • 10 g de aceite de sésamo
  • 8 hojas de lechuga trocadero limpias y secas
  • 250 g de arroz cocido
  • 100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
  • 20 g de semillas de sésamo tostado
  • 2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
  • ½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
  • 1 lima en gajos

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

481.6 mg
蛋白质 24.2 g
热量 2224 kJ / 531 kcal
脂肪 33.9 g
纤维 4.2 g
饱和脂肪 6.6 g
碳水化合物 38.8 g

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