设备与配件
Tempeh
准备工作 30 分钟
总数 48小时
600 g
食材
-
300 g de graines de soja jaunes et déshydratées (bio de préférence)
-
1100 g d'eau
-
2 c. à soupe vinaigre
-
1 c. à soupe de jus de citron
-
1 c. à café rase de culture de tempeh rhizopus oryzae ("tempeh starter" en anglais)
难易度
中级
营养价值 每 100 g
钠
399 mg
蛋白质
5.4 g
热量
594.8 kJ /
142.2 kcal
脂肪
11.8 g
纤维
2.4 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
5 g
还收录在
Tempeh
5 道食谱
法国
法国
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