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Kokossuppe mit Pak Choi
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
食材
-
Glasnudeln120 g
-
Pak Choi in Streifen150 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Sesamöl, geröstet20 g
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Wasser800 g
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Sojasauce25 g
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Kokosmilch400 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Currypaste25 g
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Champignons in Scheiben100 g
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frische Paprika in Streifen100 g
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Tofu, fest (z. B. Sesam-Mandel)200 g
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Frühlingszwiebel in dünnen Ringen1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
451 mg
蛋白质
17 g
热量
2182 kJ /
522 kcal
脂肪
27 g
纤维
11.4 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
52 g
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