Chili con Chorizo

Chili con Chorizo

4.5 195 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 Portionen

食材

Cheddar in Stücken
80 g
Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehen
3
Olivenöl
30 g
Chorizo in Scheiben
250 - 300 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Tomatenmark
40 g
Zucker
1 TL
Salz
1 ½ TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Kurkuma
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 TL
Saure Sahne
150 g
Mais, aus der Dose abgetropft
265 g
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft
265 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

钠 2115 mg

蛋白质 30 g

热量 2839 kJ / 678 kcal

脂肪 46 g

纤维 7 g

饱和脂肪 18 g

碳水化合物 38 g

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