Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

Nadýchané placky s kuřecími hamburgery

4.3 12 评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

6 porcí

食材

Nadýchané placky

5 bílků z velkých vajec, pokojové teploty
½ čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
3 špetky soli
5 žloutků z velkých vajec, pokojové teploty
100 gramů mascarpone

Kuřecí hamburgery

2 plátky bílého chleba, toastového (cca 95 gramů)
voda pro namáčení
5 gramů petrželové natě
130 gramů červené cibule na čtvrtky
20 gramů slunečnicového oleje
1 vejce
2 čajové lžičky hořčice nebo podle chuti
1 čajová lžička pálivé papriky
1 čajová lžička mořské soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
500 gramů mletého kuřecího masa na kousky
1 čajová lžička slunečnicového oleje na smažení
6 čajových lžiček kečupu
6 plátků rajčete
12 plátků salátové okurky
6 salátových listů (可选的)
6 plátků plátkového sýra
pažitka, čerstvá nasekaná, na ozdobu

难易度

初级

营养价值每 1 porci

钠 905.5 mg

蛋白质 33.2 g

热量 2052.4 kJ / 490.5 kcal

脂肪 31.4 g

纤维 8 g

饱和脂肪 12.6 g

碳水化合物 22.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Low carb II. a bezlepkové recepty 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50 分钟

Špenátové řízky z trouby

40 分钟

Doner Kebab

50 分钟

Malajské kokosové kuře

10小时

Rychlé makaróny z trouby

1小时 10 分钟

Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)

2小时 10 分钟

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40 分钟

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13小时

Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi

1小时 20 分钟

Kuřecí a paprikové souvlaki s rýží

1小时 5 分钟

Dušené hovězí stew

1小时 40 分钟

Korejská smažená křidélka

3小时 10 分钟

显示所有