跳至主要内容 搜索
Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby
4.8 88 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 kusy
马上体验

食材

  • 50 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
  • 1 stroužek česneku
  • 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
  • 100 gramů čerstvého špenátu omytého a osušeného
  • 2 vejce
  • 40 gramů strouhanky plus extra na obalování
  • 1 čajová lžička soli
  • 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
  • 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje

难易度

初级

营养价值 每 1 porce

蛋白质 17.5 g
热量 661.2 kJ / 157.8 kcal
脂肪 9.2 g
纤维 0.6 g
碳水化合物 1.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Itálie na talíři 76 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Kuřecí frikasé se zeleninovou směsí

4.4(101)

45 分钟

Sous-vide krvavý steak s omáčkou béarnaise

4.7(16)

2小时 20 分钟

Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami

4.6(101)

1小时 15 分钟

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

4.7(30)

1小时 5 分钟

Kuře v krémové hořčičné omáčce

4.2(130)

40 分钟

Korejská smažená křidélka

4.8(27)

3小时 10 分钟

Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne

5.0(5)

2小时

Steak s rukolovým salátem

4.8(54)

35 分钟

Medovo-hořčicová zapečená kuřecí prsa s česnekovo-květákovým pyré

4.1(46)

50 分钟

Low carb květákovo-kuřecí kari

4.8(82)

45 分钟

Salámová pizza se sýrovými okraji

4.6(9)

1小时 50 分钟

Zapečené krémové těstoviny s uzenou panenkou

4.5(45)

1小时

 显示所有