难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky (3 cm)
- 1 stroužek česneku
- 250 gramů kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu, omytého a osušeného
- 2 vejce
- 40 gramů strouhanky, plus extra na obalování
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky čerstvě mletého černého pepře
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 661.2 kJ / 157.8 kcal
- 蛋白质
- 17.5 g
- 碳水化合物
- 1.5 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 纤维
- 0.6 g
其他推荐食谱
显示所有
Zabijačkový guláš s knedlíkem
1h 35min
Kuřecí kousky s paprikami a rýží
1h
Hamburger s trhaným vepřovým masem a pikantní omáčkou
28h 15 min
Masem plněné brambory s karamelizovanou cibulí
1u. 15min
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1u. 10min
Kuřecí Pad Thai
20 min
Vepřové kousky na zázvoru
25 Min
Rychlá kari polévka s kuřetem, růžičkovou kapustou a bulkami
45min
Rýžové nudle s hovězím a zeleninou
40 min
Pikantní králík s červenou cibulí a pivem
45min
Mleté hovězí maso s paprikou a bramborami
55 min
Mexické krůtí chilli
40 min